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Type : Geführte Wanderungen
Mit einem Einführungskurs Nordic Walking möchte der "Syndicat d'Initiative" Bettendorf und die ESIMSO allen Interessierten die Möglichkeit bieten, im Frühling die Effektivität dieses gesundheitsfördernden Bewegungskonzeptes auf herrlichen Wegen rund um Bettendorf kennenzulernen.
Unter fachlich qualifizierter Anleitung von Frau Jutta Kanstein wird zunächst die Basistechnik vermittelt, um danach eine flotte Tour durch Feld, Wald und Wiesen zu machen.
Nordic Walking als Bewegungskonzept für jedermann und -frau bietet:
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Effektives Ganzkörpertraining mit persönlichen Zielsetzungen
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Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens durch Stressabbau und Stärkung des Immunsystems
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Verbesserung von Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit
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Unterstützung bei Gewichtsreduktion
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Ökonomisierung der Herz-Kreislauftätigkeit
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Gelenkschonendes Training
Start ist am 13. Mai um 14:30 Uhr in Bettendorf/Camping.
Für Getränke und einen kleinen Imbiss ist gesorgt.
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